تاثیر آلودگی هوا بر پوست + راهکار های مراقبتی

این روزها تمام شهرهای بزرگ با آلودگی هوا دست و پنجه نرم می کنند. همه ما بر تاثیرات آلودگی هوا بر سلامتی آگاه هستیم. متاسفانه این موضوع بر پوست ما نیز می تواند تاثیرات منفی بسیاری داشته باشد.

آشنایی با تاثیر آلودگی هوا بر پوست و راهکار های مراقبتی آن موضوعی است که تمام افرادی که در شهرهای آلوده زندگی می کنند باید با آن آشنایی داشته باشند. کسب اطلاعات در این زمینه کمک میکند تا بتوانیم تاثیرات آلودگی بر پوست را تا حد زیادی کاهش دهیم و به بهترین شکل از آن مراقبت کنیم.

تاثیر آلودگی هوا بر پوست چه عوارضی ایجاد می کند؟

ممکن است این سوال ذهن شما را به خود مشغول کند که تاثیر آلودگی هوا بر پوست چگونه است؟ طی تحقیقات صورت گرفته آلودگی هوا می تواند به اندازه اشعه های مضر خورشید به پوست ما آسیب وارد سازد.

آلاینده های هوا می توانند مشکلات متعددی را برای پوست ما ایجاد کنند که از میان آن ها میتوان به مواردی مانند پیری زودرس، آلرژی، سرطان پوست، آکنه و تیرگی پوست اشاره کرد.

آلودگی هوا می تواند فرایند کلاژن سازی را نیز دچار اختلال کند. همانطور که میدانید از بین رفتن کلاژن باعث پیر شدن پوست خواهد شد. افرادی که در شهرهای آلوده زندگی می کنند مشکلات پوستی بیشتری را در طول زندگی خود تجربه خواهند کرد.

راهکارهای مراقبت از پوست در مقابل آلودگی هوا

تاثیر آلودگی هوا بر پوست را می توانیم با کمک برخی راهکارها کاهش دهیم. در ادامه این راهکارها را مورد بررسی قرار می دهیم.

• عدم استعمال سیگار: سیگار کشیدن نیز به اندازه آلودگی هوا برای پوست ما مضر است. دود سیگار نه تنها روی پوست شخص بلکه بر اطرافیان او نیز تاثیر میگذارد. دود سیگار می تواند باعث ایجاد چین و چروک پوست شود. مواد سمی موجود در آن باعث آلوده تر شدن هوای محیط می شوند. تشدید آلودگی هوای محیط می تواند باعث شل شدن پوست و پیری زودرس آن شود.
• نوشیدن آب: نوشیدن آب می تواند نقش بسزایی در کاهش تاثیر آلودگی هوا روی پوست داشته باشد. کم آبی به سرعت روی پوست تاثیر می گذارد. زمانی که پوست شما کم آب است نمی تواند به خوبی در مقابل آلودگی هوا از خود محافظت کند. استفاده از دستگاه های پاکسازی آب می تواند تاثیرات مثبت نوشیدن آب بر پوست را افزایش دهد. ضمن این مورد پیشنهاد می کنیم که از صفحه دستگاه تصفیه آب دیدن کنید.
• انتخاب یک پاک کننده مناسب: انتخاب یک پاک کننده مناسب برای پوست اهمیت زیادی دارد. بهتر است پاک کننده ای را انتخاب کنید که علاوه بر پاک کردن پوست شما باعث مرطوب شدن آن نیز شود. چنانچه پس از شستن صورت خود احساس کردید که پوست شما خشک شده پاک کننده مورد نظر انتخاب مناسبی برای شما نیست.
• پاکسازی صورت قبل از خواب: برای اینکه تاثیر آلودگی هوا بر پوست کاهش پیدا کند باید قبل از خواب آن را پاکسازی کنید. این کار باعث می شود که آلاینده های موجود در پوست از بین بروند و منافذ آن به طور کامل پاکسازی شوند.
• مصرف غذاهای حاوی آنتی اکسیدان: برای اینکه اثرات منفی آلودگی بر پوست خود را کمتر کنید می توانید از غذاهای حاوی آنتی اکسیدان استفاده نمایید. این غذاها نه تنها از پوست شما محافظت می کنند بلکه به ترمیم آن نیز کمک شایانی خواهند کرد.
• استفاده از تونر: هوای آلوده می تواند پوست شما را اسیدی کند. اسیدی شدن باعث ایجاد خشکی، قرمزی و کشیدگی در پوست خواهد شد. استفاده از تونر می تواند این تاثیرات منفی را خنثی کند. تونر اسیدیته پوست شما را متعادل میسازد. تونر تمام گرد و غبار و آلودگی های سطح پوست را به طور کامل پاک میکند.
• استفاده از کرم مرطوب کننده: یکی از راهکارهای کاهش تاثیر آلودگی هوا بر روی پوست استفاده از کرم مرطوب کننده است. استفاده از یک کرم مرطوب کننده مناسب رطوبت پوست شما را به بهترین شکل تامین میکند. از آن گذشته یک لایه محافظ روی پوست شما ایجاد میکند و مانع از نفوذ آلاینده ها به آن می شود.
• استفاده از دستگاه تصفیه هوا: همانطور که بر این موضوع واقف هستید هوای محیط خانه نیز می تواند به اندازه هوای بیرون آلوده باشد. برای پاکسازی هوای داخل منزل می توانید از دستگاه تصفیه هوا استفاده کنید. این دستگاه با از بین بردن آلاینده های هوا مانع از آسیب دیدن پوست شما می شود.

• ماسک صورت: استفاده از ماسک به ویژه در شب ها می تواند کمک شایانی به شما کند. این ماسک ها می توانند مواد مغذی که پوست شما از دست داده است را مجددا به آن بازگردانند. ماسک های بسیاری وجود دارند که می توانید بر اساس شرایط خود از میان آن ها نوع مناسب را انتخاب نمایید.
• استفاده از کرم ضد آفتاب: همه ما میدانیم که استفاده از کرم ضد آفتاب تا چه اندازه می تواند برای پوست مفید باشد. این موضوع در مورد آلودگی هوا نیز صدق میکند. افرادی که در شهرهای آلوده زندگی می کنند باید از کرم ضد آفتاب برای کاهش تاثیر آلودگی هوا بر پوست خود استفاده کنند.
• مصرف ویتامین C: مصرف ویتامین C می تواند تا حد زیادی تاثیرات آلودگی هوا بر پوست را کاهش دهد. اگر در رژیم غذایی خود از این ویتامین زیاد استفاده نمی کنید می توانید از مکمل های آن مصرف کنید تا ویتامین C مورد نیاز بدنتان تامین شود.

جمع بندی نهایی درباره راهکارهای مقابله با تاثیر آلودگی هوا بر روی پوست

اگر جزء افرادی هستید که در شهرهای آلوده زندگی می کنید قطعا تاثیر آلودگی هوا بر پوست خود را احساس کرده اید. آلودگی هوا می تواند مشکلات متعددی را برای پوست شما ایجاد کند و زیبایی آن را تحت تاثیر قرار دهد. برای محافظت از پوست خود می توانید از راهکارهای ذکر شده در متن استفاده کنید و از این طریق تاثیرات آلودگی بر پوست خود را تا حد زیادی کاهش دهید. اگر قصد خرید دستگاه تصفیه هوا را برای مراقبت از پوست خود دارید می توانید از طریق مجموعه هون لند در این زمینه اقدام کنید.

سوالات رایج در خصوص تاثیر آلودگی هوا بر پوست و راهکارهای مقابل

1.آیا لایه برداری پوست نیز می تواند یک راهکار مراقبتی در مقابل آلودگی هوا باشد؟

بله، لایه برداری پوست یکی از بهترین روش ها برای مراقبت از پوست در هوای آلوده به شمار میرود. اگر به صورت منظم این کار را انجام دهید دیگر آلودگی ها روی پوست شما تجمع پیدا نمی کنند.

2.آیا استفاده از روغن می تواند در جلوگیری از نفوذ آلاینده ها در پوست موثر باشد؟

روغن ها می توانند برای پوست همانند یک سد عمل کنند و مانع از نفوذ آلاینده ها به آن شوند. بعد از آنکه صورت خود را شستشو دادید می توانید از یک روغن مناسب استفاده کنید تا علاوه بر رطوبت رسانی از پوست شما محافظت کند.

3.آیا شستشوی پوست پس از ورود به خانه نیز می تواند در این زمینه کمک کننده باشد؟

بله، یکی از بهترین اقداماتی که می توانید در زمینه کاهش اثرات آلودگی هوا بر پوست انجام دهید این است که پس از ورود به خانه پوست خود را با دقت شستشو دهید.