تاثیر هوای سالم در کارکرد مغز

تحقیقات انجام شده نشان می دهند که آلودگی هوا می تواند تاثیرات منفی بسیاری در عملکرد مغز داشته باشد. به عنوان مثال افرادی که عموما در معرض هوای آلوده هستند علائمی از بیماری های پارکینسون،   آلزایمر و نورون حرکتی را از خود نشان می دهند.کمتر کسی است که نداند تاثیر هوای سالم در کارکرد مغز تا چه اندازه است.

تنفس هوای سالم تا حد زیادی از بیماری هایی مانند زوال عقل و آلزایمر جلوگیری میکند. در ادامه در ارتباط با این مسئله مطالب جامع و کاملی بررسی می‌شود.

تاثیر هوای سالم در کارکرد مغز به چه صورت است؟

مهم ترین تاثیر هوای سالم در کارکرد مغز این است که از اختلالات عصبی جلوگیری میکند. در ادامه مهم ترین این اختلالات را بیان می کنیم.

• زوال عقل و آلزایمر:

یکی از مشکلاتی که آلودگی هوا می تواند ایجاد کند زوال عقل و آلزایمر است. آلاینده های موجود در هوا باعث پیری مغز می گردند و  یک عامل خطرساز برای آن محسوب می شوند. آلودگی هوا با تاثیرات منفی روی عملکرد شناختی مغز باعث به وجود آمدن چنین بیماری هایی می شود.

• اوتیسم:

دیگر تاثیر آلودگی هوا بر مغز انسان این است که امکان ایجاد بیماری اوتیسم را افزایش می دهد. مطالعات اخیر در ایالات متحده بیانگر این است که این اختلال به نوعی با آلودگی هوا مرتبط می باشد. بنابراین تاثیر هوای سالم در کارکرد مغز اهمیت زیادی دارد که قابل چشم پوشی نیست.

• سکته:

یکی از تاثیرات هوای سالم در کارکرد مغز این است که خطر سکته مغزی و سندرم حاد کرونر را کاهش می دهد. زمانی که افراد در معرض هوای آلوده قرار می گیرند احتمال سکته مغزی در آن ها افزایش پیدا میکند. به نوعی میتوان گفت آلودگی هوا با بیماری های بالینی زمینه ای سکته مغزی مرتبط می باشد.

• بیش فعالی:

اگر زنان باردار بیش از حد در معرض آلودگی هوا قرار بگیرند منجر به کاهش سطح جسم پینه ای مغز خواهد شد. این موضوع می تواند در ایجاد بیش فعالی نقش داشته باشد. آلودگی هوا می تواند تاثیرات منفی در زنان باردار بگذارد به همین دلیل این افراد تا حد امکان نباید در معرض هوای آلوده قرار بگیرند.

• افسردگی:

زمانی که مدت زیادی هوای آلوده را تنفس می کنید احتمال ایجاد افسردگی در شما بیشتر می شود. کورتیزول یک هورمون استرس زا محسوب می شود که می تواند تاثیر زیادی در افسردگی داشته باشد. تنفس هوای سالم می تواند در جلوگیری از افسردگی نقش مهمی را ایفا کند.

• توسعه عصبی:

جالب است بدانید که هوای آلوده حاوی مواد سمی بسیاری است که در رشد عصبی تاثیر می گذارند. ساختار مغز در طول زندگی جنین به وجود می آید و آلودگی هوا می تواند آسیب دائمی به مغز وارد سازد یا در سنین بالا باعث به وجود آمدن اختلالات شناختی شود.

• سندروم آسپرگر:

از دیگر تاثیر هوای سالم در کارکرد مغز میتوان به جلوگیری از ایجاد سندروم آسپرگر اشاره کرد. این سندروم به شکلی است که فرد تمایل به انجام رفتارهای وسواسی دارد. این اشخاص غالبا به راحتی نمی توانند با دیگران ارتباط برقرار کنند. سندروم آسپرگر را میتوان نسخه ضعیف شده اوتیسم دانست که آلودگی هوا تاثیر زیادی در ایجاد آن دارد.

• اختلالات عاطفی:

از دیگر مشکلاتی که آلودگی هوا برای مغز ایجاد میکند میتوان به اختلالات عاطفی اشاره کرد. این اختلالات می توانند شامل موارد مختلفی شوند که از میان مهم ترین آن ها میتوان به افسردگی، اضطراب و حس نارضایتی اشاره کرد. آلودگی هوا می تواند با خود کشی و خود آزاری نیز مرتبط باشد.

• اسکیزوفرنی:

از دیگر تاثیر هوای سالم در کارکرد مغز میتوان به کاهش احتمال ابتلا به اسکیزوفرنی اشاره کرد. آلودگی هوا با تاثیری که روی مغز می گذارد احتمال اختلالات روانپزشکی را افزایش می دهد. یکی از این اختلالات اسکیزوفرنی است.

چگونه آلودگی هوا و تاثیرات آن بر مغز را کاهش دهیم؟

تاثیرات آلودگی هوا بر مغز بسیار جدی است و نباید از آن غافل شد. همانطور که میدانید سوخت های فسیلی بیشترین تاثیر را در آلوده کردن هوا دارند. برای کاهش اثرات این سوخت ها باید مصرف آن ها را به حداقل برسانیم. بهتر است به جای خودروهای شخصی از وسایل نقلیه عمومی یا دوچرخه استفاده کنیم. از آن گذشته باید محل زندگی خود را از نظر بهینه سازی مصرف انرژی مورد بررسی قرار دهیم.

تا جایی که میتوانیم باید اقدام به کاشت درختان و توسعه فضای سبز نماییم این کار تاثیر زیادی در پاکسازی هوا دارد. استفاده از دستگاه تصفیه هوا نیز یکی از بهترین راهکارها در جهت کاهش آلودگی هوای محیط است و می تواند آلاینده های هوا را به طور کامل از بین ببرد.

نتیجه‌گیری در خصوص تاثیر هوای سالم روی کارکرد مغز

در این مطلب تاثیر هوای سالم در کارکرد مغز را مورد بررسی قرار دادیم. سلامتی ارزش زیادی دارد و باید برای حفظ آن هر کاری که میتوانیم انجام دهیم. آلودگی هوا یکی از مواردی است که سلامتی ما را تهدید میکند و تاثیرات منفی بسیاری روی عملکرد مغز می گذارد.

با این وجود اگر برخی نکات را رعایت کنیم و در سبک زندگی خود تغییراتی ایجاد نماییم می توانیم نقش مهمی در کاهش این خطرات داشته باشیم. به همین دلیل اگر قصد خرید دستگاه تصفیه هوا را با کیفیت بینظیر و قیمت مناسب دارید کافیست همین حالا با ما تماس بگیرید.

سوالات متداول مربوط به تاثیر هوای سالم بر مغز

1.آلودگی هوا چه تاثیری روی مغز کودکان می گذارد؟

مغز کودکان حساسیت بیشتری در برابر آلودگی هوا دارد و می تواند مشکلات بسیاری را برای آن ها ایجاد کند. به عنوان مثال کودکانی که در معرض هوای آلوده هستند از حافظه و ضریب هوشی کلامی و غیر شفاهی پایین تری برخوردار می باشند. از آن گذشته علائمی مانند استرس، اضطراب و بیش فعالی در این کودکان بیشتر مشاهده می شود.

2.آیا آلودگی هوا می تواند باعث بروز ام اس شود؟

در حال حاضر تحقیقاتی که در این زمینه انجام گرفته اند کامل نیستند اما شواهد بیانگر این هستند که آلودگی هوا باعث تحریک مکانیسم های عصبی می شود و می تواند در ایجاد ام اس موثر باشد.

3.مهم ترین کاری که میتوانیم برای کاهش تاثیرات آلوگی هوا بر مغز انجام دهیم چه چیزی است؟

یکی از مهم ترین اقداماتی که می توانید در این زمینه انجام دهید این است که در هوای آلوده از منزل خود خارج نشوید. در صورتی که مجبور به انجام این کار بودید حتما از ماسک استفاده نمایید.